最近買った雑誌。
日経 WOMAN (ウーマン) 2009年 05月号 [雑誌]
- 作者: 日経WOMAN
- 出版社/メーカー: 日経BP社
- 発売日: 2009/04/07
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- 出版社/メーカー: USEN
- 発売日: 2009/04/04
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しかし、揺らがない人間も年を取れば体が変わりますね。長年弱点を抱えつつも保ってきた体の均衡が、先日、脆くも崩壊。ベッドから起き上がれない、という経験をしてしまいました。原因は、肩。10代の時点で既に肩が弱い(筋肉がない)ことは認識していたんですが、肩凝りしないし、関節外したこともないし、生活に支障が出なかったので放置していたら、年齢を重ねると共にさらに筋力が低下し、ここに至って鎖骨が神経を圧迫。まあ、すんごい肩凝りになったと思ってください。ついさっきまでゴロゴロしてたのに「さあ起きよ」と思った瞬間、寝返りも打てない上半身を起こせない事態に。ベッドで良かった、なんとか足から降りて起き上がれたけど、布団だったら真剣にやばかった。手が動いたので相方にメールしたら「病院へ行け」と至極もっともなお返事。行ったのが救急外来だったので専門医がおらず、痛み止めを飲んで翌日整形外科へ。せんせいに「若いのでまだまだ筋肉付きますから頑張りましょう」てゆわれました。……そうですね、30さい越えて筋トレかー。まあ、鍛えたついでに痩せたらうれしーかなー。なので、明日はお昼からピラティスのトレーニングにジムへ行きます。ついでにトレーナーに筋トレの相談もしてきます。
体に不安があるひと、対処は早いがいいよ!